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숨을 내쉬면서 몸의 측면�?손을 대�?시작 위치�?돌아갑니�?중요�?사항�?요약하자�?다음�?같습니다.다시 몸을 일으�?때는 반드�?손으�?허리�?받쳐 천천�?올라와�?몸에 무리가 가지 않는�?또한 명상�?숨을 조절하는 요가�?움직임은 스트레스�?해소

작성하신 게시글�?사용�?제한�?문구가 포함되어 일시적으�?등록�?제한됩니�?가슴을 들어 올립니다. �?자세�?허리와 등의 근육�?강화하며, 자세 교정에도 효과가 좋습니다.좀 �?쉽게 설명한다�? 여기�?말하고자 하는 것은 미흡�?집중력과 산만�?상태(�